Ms.... wisdom. (Mrinmoy Saikia)

               🔱অষ্টাঙ্গ যোগ🔱                                                                                                                             Crested by: Mrinmoy Saikia       যি কৌশলে মনক আত্মসংস্থ কৰি আত্মস্বৰূপ বিকশিত কৰাত সহায় কৰে তাকে যোগ বোলে। এই যোগক আঠ প্ৰকাৰে সাধন কৰাৰ প্ৰণালী আছে; যাক সামূহিকভাৱে অষ্টাঙ্গ যোগ বোলা হয়। অষ্টাঙ্গ যোগৰ শিতানসমূহ হ'ল- যম,নিয়ম, আসন, প্রাণায়ম, প্রত্যাহাৰ, ধাৰণা, ধ্যান আৰু সমাধি । ১। যমঃ যোগ দর্শনত 'যম' এক প্ৰকাৰৰ নিষেধাত্মক বিধি; য'ত অহিংসা, মিতা, অস্তেয়, ব্রহ্মচর্য, অপৰিগ্ৰহৰ দৰে নিষেধসমূহ জড়িত হৈ থাকে। ২। নিয়মঃ শৌচ, সন্তোষ, তপঃ স্বাধ্যায়, ঈশ্বৰ প্রণিধান এই উপাদান কেইটাৰ যোগেদি নিয়ম নিরূপন কৰা হয়। বাস্তৱিকতে নিয়ম হ'ল নিয়মিত অভ্যাস তথা ব্রত পালন। 'নিয়ম'ৰ লগত অন্তর্নিহিত শিতানসমূহক এইদৰে ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি- শৌচ: শৌচ দুই প্ৰকাৰৰ- ১) বাহ্যিক আৰু ২) অন্তঃশৌচ। ৩। আসন : যেতিয়া বহু সময় স্থিৰভাৱে স্বচ্ছন্দে বহি থাকি একাগ্ৰতাৰে মনক স্থিৰ কৰি ৰখা যায় তাকে আসন বোলে। যোগশাস্ত্র অনুযায়ী দেহক স্থিৰভাৱে সুখজনক অৱস্থাত স্থ